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。”终于松开钳制,周珧带着她走向旁边,骤然拉开距离导致莫名淡淡的怅然若失笼罩在程兰

        “坐姿髋外展,增加髋关节稳定和肌肉力量,嫂你喜慢跑,这个可以让你心更稳定。”还是中规中矩又正经疏离的语气,周珧好像并不觉得任何尴尬,程兰学他示范的样坐上去,只想赶紧结束,她好怕自己控制不住更多脚,让对方察觉到该如何是好。

        “保持住,肌肉要控制。”

        差持不住的膝盖被周珧从旁边伸手扶住,他单膝跪地,使劲掰开她的双,胳膊紧贴在程兰上,手臂的肌肤和她白脯肉夹着汗紧密贴合,程兰咚咚直

        “这里肌肉太薄弱了,还需要好好锻炼。”

        周珧将自己右手从她膝盖侧转向大,五指轻轻压,由于只穿了健,程兰觉他再往上一,那手指就不是肉,还是要直攻她的

        两人又尝试了几个不同的械,几乎每次周珧都因为教学辅助的关系,不得不亲密接,程兰见过别人上私教课的样,总觉得哪里说不上来的怪异,好像太过于亲密了些……但周珧从表到动作实在又一本正经的挑不病。

        “今天就这样吧,我有累了。”程兰觉得再不停来,她要疯了,暧昧的接太让人容易想非非,基于昨天的事,更是很难冷静。

        周珧神友好,贴地将接满的壶递给程兰,“喝,我们去拉伸,否则明天要肌肉痛。”

        程兰只觉终于要结束了,乖乖跟在他后来到拉伸区。

        “今天练了大肌比较多,嫂你趴好,我来帮你放松。”

        紧张的小肌肉在男人手指有力的从充血到柔,不得不承认他的真的很舒服。程兰眯起,手枕着双臂,把的主动权都交给对方。再接着是膝盖窝,然后到大,从往上推到动作每次都把她的肉托起聚拢又放,连带之间的小也受到刺激。

        程兰后背僵直,正觉哪里不对,周珧抬起她一条拉着人整个翻了个面,变成正对他,才发现这个放松姿势有多奇怪。

        “我知怎么拉伸,你……我……我自己可以。”鼓足勇气发拒绝,寄希望周珧会识趣离开,谁知他动也不动,一手摁着她伸直的左,另只手把她右折叠压在,想要起来或者躲避都是徒劳。

        “既然说好了教嫂你,当然要尽职尽责,我这些天承蒙嫂关照,所以一定要好好报答才对。”总觉得这话里有弦外之音,程兰被他阳光端正的神态所迷惑,由着自己的压到变形,周珧还觉得不够似的,甚至跪了一条上来,把上半重量都压在她,肌肉确实得到了拉伸,而他们的距离也越来越近。

        程兰侧开脸,任由他将自己两条都拉伸放松后终于起地,突然又握紧她的脚腕,拉直右,依旧压紧左,向上半压。程兰的运动里没有防走光短,薄薄的布料包裹着小鲍鱼紧紧勒住,呈现两边凸起中间凹陷的细

        “嫂柔韧真好啊,平时有练瑜伽吗?”周珧把她几乎掰成竖着的一字,程兰看到他盯着自己的两之间,睛发亮,如同饿狼发现生肉,仔细看来又透着不带心机的单纯,程兰说服自己,他可能真的只是想帮自己拉伸又太过尽职尽责了些。

        自欺欺人久了,是会忽视很多重,程兰短暂忘却这个男人明明昨天还趁自己睡着了非常淫糜之事。

        “周珧,可以了,请放开我。”程兰气说觉再这样去,她又要不争气的淫泛滥,周珧的目光灼灼,紧盯着那一小块遮盖力不足的裆布料,好希望可以被填满占有,而不是这样隔靴搔碰,煎熬无比。

        男人终于没有继续施压,松开程兰的同时,笑着:“嫂,我有没有说过你的声音特别好听,尤其叫我名字的时候……”

        “少学那些古早的土味话,现在小姑娘们可不吃这一套。”程兰用吐槽掩饰心虚,合拢夹紧双,整理着衣服赶紧从拉伸台上来。

        周珧撑着摩床笑盈盈贴过来,“我没谈过恋,辛苦嫂教教我,像嫂这样的小姑娘喜听什么样的?”

        “知我是你嫂就别再说这种……这种过分的玩笑话。”一一个嫂,喊的程兰大,她现在只想上消失,飞快伸手弹了他企图靠在自己肩膀上的脑袋,气鼓鼓,“我比你大十岁,别这样没大没小,离远一!”

        “这不公平。”周珧皱了皱眉,委屈小狗的表,耷拉着不死心继续靠近,“刚才忙活半天,我又教学又陪练还帮你拉伸,嫂你卸磨杀驴也太快了。”

        “那你要怎样?!我又不会给人放松。”

        周珧一歪,撒的话信手拈来又不突兀,到底是个才成年的大男孩。“好吃的犒劳犒劳我好不好?”

        暗暗松气,还好不是什么过分的要求,程兰赶紧答应,“行,你说想吃什么我回去给你,清蒸鱼还是红烧……”

        “不用回去,我现在就想吃。”周珧打断她,突然就变了神神兴奋烈,腔里左腮,仿佛已经幻想吃到了什么绝世味。

        程兰哑然,一,皱着眉想不他要什么,“你在开玩笑么?这健房里怎么,没有材也没有厨。”

        “你不就是吗?”男生扬起巴,凑近程兰呆愣的脸前,一把抓住她的左胳膊,防止人回过神来跑掉,“昨

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